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l'harmonie intérieure
avec la sophrologie!
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Séances individuelles à votre domicile
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Séances groupe/ateliers en entreprise, structure séniors ou scolaires, associations...
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Vous ressentez du stress, de l'anxiété, des angoisses ou des crises de panique ?
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Vous préparez un examen important, un concours ou une compétition sportive ?
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Vous vivez un changement de vie personnel ou professionnel ?
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Vous souffrez de troubles du sommeil, de difficultés de concentration, d'un manque de confiance en vous ?
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Vous souhaitez être accompagné dans le cadre d'une maladie ou d'un traitement médical ? (Sans s’y substituer)
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Vous avez des douleurs chroniques ou une phobie ? Des addictions ?
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Vous souhaitez être accompagnée lors de votre grossesse ou préparer votre accouchement ?
La sophrologie peut vous aider !
QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
Vers un mieux-être accessible
La sophrologie, une méthode simple et puissante pour améliorer votre vie.
Accessible à tous, cette approche psycho-corporelle propose des exercices faciles à pratiquer en toute autonomie. Basée sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive, elle vous permet de :
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Relâcher vos tensions et retrouver le calme intérieur.
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Développer votre bien-être et votre sentiment d'apaisement.
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Renforcer votre confiance en vous.
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Gérer votre stress et vos émotions de manière efficace.
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Accroître votre potentiel et atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
La sophrologie : un allié précieux pour votre santé mentale et physique.
